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セルライトをチェックしてみよう！
セルライトはいらない！と思っている人はどのくらいいるでしょうか。
セルライトは思春期以降の方のほとんどの女性にあるといわれています。セルライトは太っているとか、やせているということに関係なく現れるのだそうです。
特に、太ももやお尻などの特に贅肉のつきやすいところにセルライトが現れてくるようです。
“私はやせているからセルライトなんて関係ないわ”とはいえないようですね。
セルライトがあるかどうかチェックしてみましょう。太ももやお尻の贅肉部分をちょっとひねるようにしてつまんでみてください。皮膚の表面にでこぼこが現れたらそれがセルライトです。
セルライトのでこぼこした感じがオレンジの皮のように見えることから、オレンジピールスキンとも呼ばれているようですね。
このセルライトの正体は脂肪と老廃物のかたまりなんだそうです！
セルライトの原因は？
セルライトができる原因はさまざまあるようです。
セルライトのおもな原因として、むくみや血行不良があげられます。やせていても冷え性だったりするとセルライトがついてる可能性があるようです。このセルライトを除去するには、血行不良を改善する必要がありますね。
ほかにも加齢によって代謝が落ちていくことやホルモンバランスのくずれ、動物性食品の過多、水分の摂取が足りないこと、運動不足などがあるようです。
このようなことが原因で血管から離れた脂肪細胞に老廃物やコラーゲンが付着して大きなかたまりになってセルライトができてしまうようです。
セルライトがつくと皮膚の表面が凸凹になってしまうので、見た目が悪いだけでなく肌がかさつく原因にもなってしまうようです。ですから、セルライトはいらない！ということになり、下半身やせや足やせをしたいと願うのですね。
セルライトの除去はむずかしい？
セルライトなんかいらないということになりますが、一度ついてしまうとセルライト除去はなかなかむずかしいようです。
セルライトは成人女性の8〜9割にみられるようですが、自然に消えることがないという厄介なものです。そして困ったことに、どんどんやせにくい体質になってしまうといわれているようです。
このセルライトは、一つできると脂肪細胞同士がくっついて、さらに大きな塊になっていくのだそうです。
ですから、ダイエットやエクササイズでセルライトの除去をすることはむずかしいといわれているようですね。セルライトのついている部分の体温は上がりにくく、外側から暖めても温度が伝わりにくいのだそうです。
日頃から運動不足を解消して、余分な脂肪をつけないようにダイエットを心がけましょう。
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